Volvic 14DAY CHALLENGEのつづき

2010年07月18日
水を飲み始めて14日間経ちましたが、体調がよくなったりとか体が軽くなったりはやはりありませんでした。
飲む水の量が増えたので尿量と回数が増えましたけど。

飲み始めの頃は、夜に水を飲みすぎて寝ている時にトイレに行きたくて起きてしまい逆に体がだるい気がしましたが、夕方までにある程度飲んで夜は少し控えめにするとそういったことはなくなりました。

特に何も変化を実感することはなく続けていく意味はあまりないのかもしれませんが、今後は1.5Lと決めずに意識して水分を多めに取ることにします。

「体にいいことをしている”気がする”」ことは実感できましたから。

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